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BBC英语大破解:来看看眼部瑜伽

更新时间:2019-05-04  浏览次数:

  据英国国度医疗办事系统网坐引见,良多研究都表白瑜伽是一种平安而无效的强身健体的方式,它正在提高力量、矫捷性和均衡感方面的感化尤为较着。

  若是眼部瑜伽是医治或矫无视力问题的另一种方式,那眼科大夫就得另谋生了。但虽然眼部瑜伽做不到这点,但它确实能让你的眼睛感应更放松。

  “我一只眼睛近视,另一只眼睛近视。所以我的目力比力恍惚。但做完操之后,一切似乎都更清晰了。”

  虽然肖布汗和他的一些学生说眼部瑜伽有帮于提高目力,但现实上并没有任何科学根据能够证明这一点。

  “它次要医治目力清晰度的问题。按照常规科学,一旦呈现这类问题,你就无法逆转它们。但正在瑜伽的系统里,这是可能的。”

  这是肖布汗今天教给学生的浩繁瑜加之一。用力揉搓双手发生能量,遮住眼睛光线通过,他说,这有帮于缓解眼部委靡。眼部瑜伽已存正在了数百年。

  它源于印度的一项陈旧的体例,并多和其它形式的瑜伽一同教授。有些学生患眼病,而其他人来这里是为了让长时间看各类电子屏幕的眼睛歇息一下。

  “它不克不及矫正眼屈光不正的问题。所以,若是你需要戴眼镜才能看清远处的事物或近处的读物,那你是不成能通过做眼保健操而从心理布局上改变你眼睛的外形或功能的。”

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